Vous souhaitez allier les bienfaits de la Sophrologie avec un élément (eau ou nature), je vous propose quatre types de séances : la Balnéo-Sophro en institut de beauté, la Sophro-Dégustation dans un agréable jardin Ovillois, l’Hydro-Sophro à la piscine ou la Sophrologie sur le Solarium.


Renforcer les effets d’une séance de Sophrologie grâce aux éléments naturels : l’eau, le soleil, le vent

  • Se connecter à ses sens
  • Accéder à une détente physique et mentale
  • Retrouver l’apaisement, le lâcher-prise
  • Accroitre la vitalité
  • Améliorer le sommeil
  • Créer un renouveau 

Ce soin novateur, proposé en exclusivité au Centre de Beauté Marie-Laure, allie les bienfaits d’un soin de Balnéothérapie et d’une séance de Sophrologie.

3 types de séance vous sont proposés :

  • Séance Energie
  • Séance Sérénité
  • Séance Sommeil réparateur

Aux multiples bienfaits sous ma guidance

Les jets massants de la Balnéothérapie et la guidance de la Sophrologue aident à soulager le stress, l’anxiété et les tensions physiques. Ils favorisent la relaxation profonde.

Les séances de Sophro-Dégustation sont proposées dans un agréable jardin Ovillois à tout petit prix.

Découvrez le plaisir de savourer grâce à la rencontre de la Sophrologie et de la dégustation.
Partez à la découverte de tous les arômes, toutes les saveurs et de sensations nouvelles !

  • La Sophro-Dégustation à beaucoup d’applications :
    éveiller nos sens : elle permet de faire de chaque dégustation un vrai moment de plaisir, en explorant nos sens comme pour la première fois, en exploitant tout leur potentiel pour ensuite les utiliser pleinement.
  • procurer un état de bien-être rappelé par le souvenir de l’aliment dégusté dans un contexte positif, comme un souvenir lié à l’enfance, des vacances ou autre moment positif
  • encourager une relation plus saine et plus positive avec la nourriture en apprenant à déguster des aliments en petites quantité tout en ayant un bénéfice aussi important que si on en mangeait beaucoup. C’est très utiliser dans le cadre de rééquilibrage alimentaire ou de régimes ainsi que pour permettre de mieux écouter les signaux de faim et de satiété, contribuant ainsi à une alimentation plus équilibrée.
    Un voyage des sens à tester !

Cet été je vous inviterai à déguster : Fruits, Chocolat, Thé/Café, Viennoiseries, Fromage, etc.

Les séances d’Hydro-Sophro sont proposées par la piscine municipale de Houilles du 20 juin au 4 septembre à tout petit prix.

Portés par l’eau, vous n’aurez qu’à suivre ma voix pour atteindre un état de bien-être complet.

Cet été les séances pourront aborder certains thèmes parmi les suivants :

  • Détente physique et mentale,
  • Apaisement,
  • Lâcher-prise,
  • Confiance en soi
  • Vitalité

Dans le petit bain, place au lâcher-prise.

Les séances de Sophrologie sur le Solarium sont proposées par la piscine municipale de Houilles du 20 juin au 4 septembre à tout petit prix.

Dans le solarium, la séance du matin à 10h, quand il fait encore frais, permet de démarrer la journée dans l’apaisement. En cas de pluie, un espace couvert est prévu.

Cet été les séances pourront aborder certains thèmes parmi les suivants :

  • Se recentrer sur soi
  • Instaurer la détente physique et mentale
  • Retrouver l’apaisement
  • Installer le lâcher-prise
  • Renforcer la confiance
  • Retrouver la vitalité
  • Se connecter à ses sens

Les éléments naturels (les rayons du soleil, une légère brise) apporteront un surplus de bien-être.

  • Balnéo-Sophro : 116€ (séance individuelle sur réservation au 01 39 57 62 18)
  • Sophro-Dégustation : 18€ (séance individuelle sur réservation au 07 66 51 98 88), prochaines dates :
    • mercredi 28 aout à 20h
    • mercredi 4 septembre à 19h30
    • mercredi 11 septembre à 20h
  • Hydro-Sophro : 16€ (séance de groupe sur réservation au 07 66 51 98 88)
  • Sophrologie sur le Solarium : 16€ (séance de groupe sur réservation au 07 66 51 98 88)

 

07 66 51 98 88

SOPHRO-DEGUSTATION : « Après l’instant Sophro qui permet de se relaxer , de se détendre, de se retrouver dans une bulle de décontraction bien amenée. Nous avons pu déguster des fruits choisis et prendre conscience de l’importance du temps de dégustation et de la redécouverte de sensations de goût, d’odeurs et de plaisir. Instant, à renouveler, avec divers produits : chocolats, vin, parfum de fleurs, senteurs exotiques, fruits exotiques, etc. etc » (Hervé D, 78)

SOPHRO-DEGUSTATION : « La séance de sophrologie dégustation a été une découverte incroyable. J’ai vraiment apprécié l’alliance de la détente et de la dégustation consciente. Un moment de bien-être simple et efficace que je referai avec plaisir. » (Marie-Laure D, 78)

SOPHRO-DEGUSTATION :« Je voulais vous remercier pour cette belle séance de sophrologie. La dégustation a été un moment de pur plaisir. J’ai appris à savourer chaque bouchée avec une attention nouvelle, tout en me relaxant profondément. Une expérience apaisante et enrichissante que je recommande vivement. » (Rose Marie, 78)

SOPHRO-DEGUSTATION : « La séance de sophrologie en plein air est très agréable, un vrai moment de détente et de concentration sur soi. La dégustation est une façon très originale de conclure cette séance thématique. » (Emilie B, 78)

BALNEO-SOPHRO : « Une belle découverte cette séance de Balnéo Sophro. L’eau chaude, les jets et les couleurs de l’arc en ciel nous enveloppent, puis la voix douce de Sylvie nous guide vers les sensations choisies et nous invitent dans le paysage que nous aimons. Déconnexion, imagination, plénitude : j’étais curieuse de savoir et j’ai adoré » (Catherine M, 78)

BALNEO-SOPHRO : « Mon soin était très agréable, très relaxant, je conseille fortement. J’ai retrouvé un sommeil plus réparateur qu’il n’était et un relâchement physique ainsi que psychique. Merci encore pour ce soin. A bientôt » (Agnès D, 78)

SOPHRO EN PLEIN AIR : « Cette activité de bien être qui est très agréable (surtout avec le beau temps) mais qui peut être bien aussi à l’abri, apporte une sérénité et apprends surtout à se libérer de nos tensions, j ai beaucoup apprécier cette séance.» (Annick D, 78)

HYDRO-SOPHRO : « Je ne connaissais pas ce type d’activité et j’ai bien aimé cette pratique l’Hydro-Sophro. C’était donc une première séance pour moi, il y avait un peu d’appréhension et malgré cela je suis arrivée à me déconnecter. J’espère avoir l’occasion de pratiquer à nouveau, sachant commet cela se passe, il n’y aura plus d’appréhension et donc encore plus facile pour faire le lâcher-prise. » (Isabelle G, 78)

HYDRO-SOPHRO : « Très bon moment pour évacuer le stress de l’année, le tout dans l’eau. C’est top, expérience à renouveler avec plaisir » (Stéphanie B, 78)

HYDRO-SOPHRO : « Cette activité de bien être qui est très agréable (surtout avec le beau temps) mais qui peut être bien aussi à l’abri, apporte une sérénité et apprends surtout à se libérer de nos tensions, j ai beaucoup apprécier cette séance.» (Annick D, 78)

HYDRO-SOPHRO : « J’étais vraiment bien détendue, j’ai adoré l’hydro. Sensationnelle 👍🙏 » (Corin F, 78)

HYDRO-SOPHRO : « Pour la première fois, j’ai expérimenté la sophrologie dans l’eau. Une merveilleuse découverte, j’ai éprouvé un état de bien-être absolu, une sensation de plénitude totale.
Le moment de relaxation sur le dos, en se concentrant sur une voix, c’est une pure détente, un lâcher-prise. Je remercie Madame Dufeu qui est à l’initiative de cette programmation de séances pour les vacances. Cordialement. » (Pascale J, 78)

HYDRO-SOPHRO : « Ayant déjà pratiqué des séances de relaxation sur tapis, j’ai beaucoup apprécié de pratiquer dans l’eau : flotter permet de se relaxer plus profondément » (Jean-Pierre A, 78)

HYDRO-SOPHRO : « Merci Sylvie pour cette belle expérience. Un grand moment de détente, une respiration dans une vie agitée sans répit. Vivement juin et le début de tes cours de sophrologie à la piscine. » (Véronique G, 78)

HYDRO-SOPHRO : « Ravie de cette première séance découverte de l’hydro-sophrologie à la piscine de Houilles. L’eau nous porte, soulage les douleurs chroniques du dos, apaise et favorise le « lâcher-prise ». Les bienfaits sont immédiats : calme et un meilleur sommeil. J’envisage de renouveler cette agréable expérience. Merci à Sylvie » (Annie D, 78)