Vous êtes un particulier, la sophrologie peut vous aider à aborder votre quotidien avec davantage de sérénité et de confiance, à chaque étape de votre vie
- Améliorer la qualité du sommeil
- Mieux gérer le stress, les émotions ou l’hypersensibilité
- Améliorer la confiance et l’estime de soi
- Accompagner la perte de poids
- Améliorer ses performances professionnelles ou sportives
- Apprivoiser la douleur chronique (maladies inflammatoires, ALD, etc.)
Ma mission est d’établir avec vous un protocole d’accompagnement sur mesure pour vous permettre d’améliorer votre bien-être.
Les séances peuvent se dérouler en présentiel au cabinet ou en distantiel via visioconférence, selon votre préférence.
« Adepte de la sophrologie dans les moments de grand stress, Sylvie m’a proposé quelques séances en pré-accouchement afin d’évacuer mon stress à l’approche de ce grand jour. Elle m’a proposé des exercices à refaire à la maison pour m’entraîner avant le jour J et être opérationnelle. Le jour J, moment de stress, exercices de Sylvie et hop ça allait mieux.
Si vous avez du mal à gérer votre stress, c’est un très bon moyen de se détendre et de positiver. N’hésitez pas à lâcher prise ça fait beaucoup de bien. » (Ludivine R, 78)
« J’ai pratiqué la sophrologie avec Sylvie qui est bienveillante et à l’écoute. Elle m’a beaucoup aidé et donné des solutions (comme la respiration par ex.). Je fais les différents exercices quand j’en ai besoin. Je la recommande vivement. » (Catherine R, 78)
« Sylvie m’a accompagnée avec bienveillance et professionnalisme pour améliorer ma gestion du stress. Les bénéfices sont apparus progressivement au fil des séances, la qualité de mon sommeil s’est améliorée, et surtout mes douleurs d’estomac ont beaucoup diminué (je n’ai plus besoin de prescription médicale). Un an après, les effets positifs sont toujours présents. » (Emilie B, 78)
« Un grand merci à Sylvie pour son accompagnement. C est une personne bienveillante et très douce qui a su me mettre à l aise dès la première séance. J arrive désormais à gérer mon stress et la confiance en moi lors de mes compétitions sportives. Je la recommande fortement. » (Severine D, 06)